Медицинский дисклеймер: Информация в статье носит научно-популярный характер. При тяжелых эмоциональных состояниях обратитесь к профильному специалисту.
1. Что такое синдром выгорания (Burnout Syndrome)?
Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), выгорание — это синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен. В отличие от обычного утомления, выгорание не лечится «одним выключенным уикендом».
⚡ Экспресс-диагностика на месте
1 минута
Оцените текущее истощение нервной системы
2. Как AURA Burnout Guard помогает отслеживать риск
Система AURA анализирует тренд уровня готовности (Readiness Score) и качество глубокого сна за 4 последовательные недели. Если индекс утомления находится в красной зоне более 14 дней подряд, Lumi предлагает активировать режим автобалансировки расписания.
Проверьте свой уровень выгорания
Пройдите экспресс-диагностику и настройте персональный ИИ-щит защиты от усталости.
Запустить AURA Burnout Guard